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抑郁癥治療方法方案

2016-9-17 編輯:佚名 查看次數: 手機版
欄目:家庭教育

郁癥被稱作世界頭號公共健康問題。抑郁癥非常廣泛,以至于被人們稱作精神紊亂領域的流感。不過抑郁與流感還是有很大的不同,抑郁可能致人于死地。研究表明,最近幾年,自殺率以一種驚人的速度增長,甚至在兒童和青少年中也增長得很快。在過去幾十年里,盡管有數十億的杭抑郁藥物和鎮定藥分發出去,但死亡率仍在節節攀升。
這聽起來似乎讓人非常沮喪。在你變得更加消沉之前,讓我來告訴你一個好消息。抑郁是一種疾病,但絕不是不可戰勝。更重要的是,你可以通過學習一些簡單的情緒調節方法來克服抑郁。有報道說,賓夕法尼亞大學醫學院的精神病學家和心理學家己經在治療和抑制情緒紊亂方面有了重大突破。
抑郁癥的調節方法
一、傾訴:很多人在遇到了不好的事情以后總是會出現不良的情緒,這時候有的人會選擇進行傾訴,而有的卻會選擇憋在心里,時間一久,抑郁的情緒只會更加嚴重。我們可以將不愉快的事情告訴你信任的人,使不良情緒得到釋放,但是,在這同時,也要讓自己變得堅強,多做一些讓自己愉快的事情,養成及時排解垃圾情緒的習慣。

二、娛樂:我們可以去做一些自己喜歡的事情,看一些自己喜歡的電視,不要讓自己被不良情緒所影響。和朋友逛逛街,約上幾個朋友出去玩一圈,看另外一個世界的風景,改變自己對世界的認識,要知道這個世界是很美好的,不要讓自己陷入不良的情緒之中。

三、運動:適量的運動是有助于我們身體產生呢過有益的激素的,如腎上腺素,這會使患者產生亢奮的感覺,在不知不覺中,就遠離了不良情緒。可是,要注意運動要適量,若是過度運動則很有可能會造成身體的負擔,甚至還可能會產生反效果。

四、比較:世界上令我們難過的事情千千萬萬,令我們開心的事情也有很多,若是我們只在意難過的而忽略了開心的,則很有可能會造成不良情緒的出現。我們可以多閱讀一些關于成功人士的書籍,當你知道他們的成功過程以后,就會覺得原來自己遇到的困難只是小問題。

抑郁癥需要藥物治療嗎?
現今對抑郁癥的治療,主要有藥物治療與心理治療等方法。心理治療通過向患者解釋疾病的性質、病情的演變與結局,讓患者了解這一疾病;同時,通過認知心理治療等讓患者全面而客觀地了解他自身人格的長處與不足。增強他們戰勝疾病的勇氣,重樹自信,調整適應社會的生活方式,并給予不斷的支持和積極的鼓勵,可使大部分患者病情好轉。特別是輕癥抑郁癥患者可獲得較滿意的效果。但心理治療一則耗時較長,二則要求醫生能準確把握病人的病情特點、人格特點及其他社會人類學特點,再則我國傳統思維的影響——上醫院看病,醫生若沒給處方、用藥,心里總不能踏實。況且,經過醫學家們長久的不懈努力,至今已經有許多不同種類、不同結構的,針對不同癥狀特點、不同嚴重程度的抗抑郁藥物面市,并取得了明顯的臨床治療效果。故此,藥物治療仍是治療抑郁癥的第一選擇。
抗抑郁藥物對不同病情、不同類型的抑郁癥患者都有療效,特別是對那些重癥抑郁癥、慢性抑郁癥、復發的抑郁癥以及那些有陽性家族史的抑郁癥患者更是不可或缺的手段。通過藥物治療,消除病人的各種癥狀,可大大縮短病期,改善患者的社會功能狀況,減少抑郁癥的致死與致殘。

如何使用抗抑郁藥物?
抗抑郁藥物的系統治療、足夠的劑量、充分的療程是保證實現徹底緩解病情、實現社會康復、減輕疾病負擔這些目的的基礎。而事實上,以往多數內科醫生治療抑郁癥患者時,所處方的藥物往往在規定的有效劑量范圍以下,并僅作為一種短時對癥治療處理。據統計,超過1/3在綜合性醫療機構診治的抑郁癥患者所獲得的抗抑郁藥物治療療程少于1個月,而3/5的患者所服的藥物低于規定的有效劑量。因此,要使患者真正達到臨床治愈,必須規范、系統地使用抗抑郁藥物,實施“全病程”治療,具體的做法包括:急性期治療,這一階段是針對患者明顯的抑郁癥狀進行治療,需時6-8周。通過足量單一應用某一種類的抗抑郁藥物(具體藥物選擇可根據患者的病情特點、個體情況、有無合并癥狀等而定),使患者的癥狀達到臨床緩解或明顯減輕;接著是鞏固治療期,在患者抑郁癥狀緩解之后進行鞏固治療,以預防病情反復、癥狀復燃,一般為3-4個月。此時,患者的抑郁癥狀已基本消失,但并不代表其病情的完全痊愈,在此期間隨時可能出現的病情波動、反復、惡化或某些癥狀的殘留,因而必須繼續使用抗抑郁藥物予以鞏固療效(藥物的選擇通常以延續使用已經急性期治療證實有效的同一藥物,藥物劑量可采用原劑量或酌減);第三種情形稱為維持期治療,也有稱為預防性治療,通常醫生建議的時間會在6-9個月之間,其目的是在患者經維持治療之后,抑郁癥狀完全消失,為防止今后抑郁癥復發而采取的治療步驟,此時,可以使用既能夠維持療效,又不影響患者日常工作、學習和生活,并盡可能提高其生活質量的相對較低劑量的抗抑郁藥物。

 

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